4 السكري من القطع لحم العجل المشوي يوليو
القطع لحم العجل المشوي السكري
يجعل : 4 حصص
خدمة الحجم : 1 ختم البتلو
الإعدادية الوقت : 5 دقائق
4 4 للاوقية (الاونصة شرائح لحم العجل العظم
2 ملعقة طعام الايطالية ضوء خلع الملابس
1 / 2 ملعقة صغيرة ملح
1 / 4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
يعد شواء في الهواء الطلق أو في الأماكن المغلقة.
خفض الدهون وضوحا من أي القطع. فرشاة كل جانب مع خلع الملابس. الموسم
جيدا مع الملح والفلفل.
استجواب لمدة 4-6 دقائق على كل جانب على درجة حرارة متوسطة.
نصيحة الشيف : يمكنك استخدام لحم الخنزير بدلا من لحم العجل إذا كنت ترغب.
لكل حصة : أسواق اللحوم العجاف 3 السعرات الحرارية 175
السعرات الحرارية من الدهون 67 ز 7 إجمالي الدهون الدهون المشبعة 2 غرام 91 ملغ الكولسترول
صوديوم 420 ملجم إجمالي الكربوهيدرات الألياف الغذائية 1 ز 0 ز 1 ز السكريات
بروتين 25g
اترك رد
يجب أن يسجل في مرحلة ما بعد تعليق.
مترجم
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  | |